So the Mai Dubai City Half Marathon is coming soon and you want to make sure you perform your best. If you haven’t been feeling well after your run or during your run – you might be doing something wrong. Here we’ll discuss the proper running form, breathing techniques, & other factors to help you avoid the most common running mistakes.
Let’s say you’re a new runner and you want to run in the Mai Dubai City Half Marathon this year. Instead of jumping right into 10-mile runs and potentially burning out, start with a manageable short term goal based on your current fitness. Always start with creating a SMART (specific, measurable, attainable, realistic, and time-oriented) goal – this will help you ensure that you’re not overtraining or undertraining. Start slowly and steadily build up your mileage. Also, don’t forget to take at least 1 full rest day per week. Whatever you do, don’t be too hard on yourself. Remember that running should always be fun!
Whether you should stretch before or after a run is a hot-debated topic. Most experts claim that it’s best to do it both before and after. If you’re stretching before a run, you need to make sure that you’re doing dynamic stretching wherein you do a stretch that you don’t hold for too long. This is because, before a run, your muscles aren’t warmed up yet so static stretching could actually damage your muscles. Find what works for you but make sure you’re doing something to get your body moving before your run and cool down afterwards with some static stretches.
Leaning too far back or slumping too far over is considered a bad running form. If you’re using incorrect posture as you’re running, you’ll be getting neck, shoulder, and lower back pain and feel tired faster. Always keep a straight upright posture when you run. You can have a slight forward lean and you also want a relaxed arm wing with elbows flexed around 90 degrees. When your arms are in the right position, it helps you run more efficiently.
Do you know about coupled breathing? Coupled breathing is breathing in a certain rhythm as you run – this can help you breathe more efficiently. The most effective pattern you can use is, to take 2 steps, inhale then take another 2 steps and exhale. This type of breathing will reduce the effort of breathing and fatigue during running.
Many running injuries are a result of muscular imbalances and underdeveloped back and abdominal muscles. This is why you always need strength to help you run more efficiently and prevent injuries. The only way to have a strong core is to incorporate strengthening and stabilization exercises in your training routine. Cross-training is valuable because it will allow you to avoid burnout and strengthen your weak spots.
We all know that diet plays a significant role in your running performance. You need to consume high protein muscles to power your muscles and load up on carbs to fuel yourself. Water is also imperative in replacing your lost fluids, which is why you need to stay hydrated even if it might slow your time down a little bit. Check out this quick nutrition guide for runners to know which foods are best to eat before, during and after your race.
It’s all about getting a pair of shoes that works for you! If it hurts to run in your shoes then you probably have the wrong shoes. Choose something that provides stability and comfort to help you avoid injuries and blisters.
Act fast! 🤩 Secure your spot in the Ramadan Mubarak Challenge - Opt for the 5km or 10km virtual run from March 10 to April 9! And guess what? All participants get a 10% discount for our can`t-miss City Half Marathon, Yas Island event! 🤑 Link in bio!
هيا بسرعة! 🤩 قم بتأمين مكانك في تحدي رمضان المبارك - اختر سباق الجري الافتراضي لمسافة 5 كم أو 10 كم في الفترة من 10 مارس إلى 9 أبريل! وتخيل ماذا؟ يحصل جميع المشاركين على خصم 10% على فعالية نصف ماراثون المدينة التي لا يمكن تفويتها، جزيرة ياس! 🤑 الرابط في البايو!
#ramadan #ramadanactivities #dubailifestyle #dubairunning #shortdistancerunners #runners #uaerunners #dubaiathletes #runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #10kmrun #5kmrun #virtualrun #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove
Act fast! 🤩 Secure your spot in the Ramadan Mubarak Challenge - Opt for the 5km or 10km virtual run from March 10 to April 9! And guess what? All participants get a 10% discount for our can`t-miss City Half Marathon, Yas Island event! 🤑 Link in bio!
هيا بسرعة! 🤩 قم بتأمين مكانك في تحدي رمضان المبارك - اختر سباق الجري الافتراضي لمسافة 5 كم أو 10 كم في الفترة من 10 مارس إلى 9 أبريل! وتخيل ماذا؟ يحصل جميع المشاركين على خصم 10% على فعالية نصف ماراثون المدينة التي لا يمكن تفويتها، جزيرة ياس! 🤑 الرابط في البايو!
#ramadan #ramadanactivities #dubailifestyle #dubairunning #shortdistancerunners #runners #uaerunners #dubaiathletes #runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #10kmrun #5kmrun #virtualrun #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove
Tip Tuesday: Planning to tackle the City Half Marathon at Yas Island? Hydration is key! Share your favorite pre-race hydration tips in the comments below and let`s keep each other running strong! 💧🏃♂️
نصيحة الثلاثاء: هل تخطط للمشاركة في نصف ماراثون المدينة في جزيرة ياس؟ الترطيب هو المفتاح! شارك نصائحك المفضلة للترطيب قبل السباق في التعليقات ودعنا نحافظ على قوة بعضنا البعض! 💧🏃♂️
#10kmrunning #dubairunning #igrunningcommunity #runandbehappy #runningismypassion #runningpics #runninglover #runnersclub #comerunwithus #wearerunners #runinthesun #morningruns #runningtraining #alwaysrunning #marathoners #runwithfriends #distancerunning #runisfun #runforhealth #easyrun #runninglifestyle #runningfamily #familyrun #womenwhorun #runclub #runninglove
Tip Tuesday: Planning to tackle the City Half Marathon at Yas Island? Hydration is key! Share your favorite pre-race hydration tips in the comments below and let`s keep each other running strong! 💧🏃♂️
نصيحة الثلاثاء: هل تخطط للمشاركة في نصف ماراثون المدينة في جزيرة ياس؟ الترطيب هو المفتاح! شارك نصائحك المفضلة للترطيب قبل السباق في التعليقات ودعنا نحافظ على قوة بعضنا البعض! 💧🏃♂️
#10kmrunning #dubairunning #igrunningcommunity #runandbehappy #runningismypassion #runningpics #runninglover #runnersclub #comerunwithus #wearerunners #runinthesun #morningruns #runningtraining #alwaysrunning #marathoners #runwithfriends #distancerunning #runisfun #runforhealth #easyrun #runninglifestyle #runningfamily #familyrun #womenwhorun #runclub #runninglove
Embrace the spirit of community at the April 14th Community Run, happening at the heart of the Ripe Market. 😎 With a variety of races – 2.5k, 5k, and 10k – it`s your chance to run, laugh, and create lasting memories. Register now, link in bio!
احتضن روح المجتمع في سباق المجتمع يوم 14 أبريل، والذي سيقام في قلب الرايب ماركت. 😎 مع مجموعة متنوعة من السباقات - 2.5 كم، 5 كم، و10 كم - إنها فرصتك للجري والضحك وإنشاء ذكريات دائمة. سجل الآن، الرابط في البايو!
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
Embrace the spirit of community at the April 14th Community Run, happening at the heart of the Ripe Market. 😎 With a variety of races – 2.5k, 5k, and 10k – it`s your chance to run, laugh, and create lasting memories. Register now, link in bio!
احتضن روح المجتمع في سباق المجتمع يوم 14 أبريل، والذي سيقام في قلب الرايب ماركت. 😎 مع مجموعة متنوعة من السباقات - 2.5 كم، 5 كم، و10 كم - إنها فرصتك للجري والضحك وإنشاء ذكريات دائمة. سجل الآن، الرابط في البايو!
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
Seize the moment! ⏰ Register now for the thrilling Ramadan Mubarak Challenge - Choose 5km or 10km and run virtually from March 10 to April 9! 🏁🏃♀️ Don`t miss the chance, and enjoy a 10% discount for our exciting Yas Island event! 💪 Link in bio!
تمسك باللحظة! ⏰ سجل الآن في تحدي رمضان المبارك المثير - اختر 5 كم أو 10 كم وقم بالجري افتراضيًا من 10 مارس إلى 9 أبريل! 🏁🏃♀️ لا تفوت الفرصة، واستمتع بخصم 10% على فعالياتنا المثيرة في جزيرة ياس! 💪 الرابط في البايو!
#ramadan #ramadanactivities #dubailifestyle #dubairunning #shortdistancerunners #runners #uaerunners #dubaiathletes #runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #10kmrun #5kmrun #virtualrun #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove
Seize the moment! ⏰ Register now for the thrilling Ramadan Mubarak Challenge - Choose 5km or 10km and run virtually from March 10 to April 9! 🏁🏃♀️ Don`t miss the chance, and enjoy a 10% discount for our exciting Yas Island event! 💪 Link in bio!
تمسك باللحظة! ⏰ سجل الآن في تحدي رمضان المبارك المثير - اختر 5 كم أو 10 كم وقم بالجري افتراضيًا من 10 مارس إلى 9 أبريل! 🏁🏃♀️ لا تفوت الفرصة، واستمتع بخصم 10% على فعالياتنا المثيرة في جزيرة ياس! 💪 الرابط في البايو!
#ramadan #ramadanactivities #dubailifestyle #dubairunning #shortdistancerunners #runners #uaerunners #dubaiathletes #runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #10kmrun #5kmrun #virtualrun #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove
Brace yourselves for a running extravaganza like no other! 🏅 The City Half Marathon is back, and the countdown has begun. Share your best pre-race tip with us – how do you prepare for a race day that`s as epic as Yas Island itself? Drop your wisdom in the comments! 👀
استعدوا لسباق لا مثيل له! 🏅 عاد نصف ماراثون المدينة، وبدأ العد التنازلي. شارك معنا أفضل نصيحة قبل السباق – كيف تستعد ليوم سباق ملحمي مثل جزيرة ياس نفسها؟شارك طريقتك في التعليقات! 👀
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
Brace yourselves for a running extravaganza like no other! 🏅 The City Half Marathon is back, and the countdown has begun. Share your best pre-race tip with us – how do you prepare for a race day that`s as epic as Yas Island itself? Drop your wisdom in the comments! 👀
استعدوا لسباق لا مثيل له! 🏅 عاد نصف ماراثون المدينة، وبدأ العد التنازلي. شارك معنا أفضل نصيحة قبل السباق – كيف تستعد ليوم سباق ملحمي مثل جزيرة ياس نفسها؟شارك طريقتك في التعليقات! 👀
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
New relay formats come to the City Half Marathon at Yas Island, Abu Dhabi.
21 km team of 4
10 km team of 2
#relay #running #run #halfmarathon #10km
New relay formats come to the City Half Marathon at Yas Island, Abu Dhabi.
21 km team of 4
10 km team of 2
#relay #running #run #halfmarathon #10km
Experience the thrill of the Community Run on April 14th at the lively Ripe Market. ✨ Whether you`re sprinting for the 2.5k, setting the pace in the 5k, or conquering the 10k, it`s an adventure you won`t want to miss! 😍
استمتع بتجربة التشويق في سباق مجتمع الركض يوم 14 أبريل في الرايب ماركت النابض بالحياة. ✨ سواء كنت تركض بسرعة لمسافة 2.5 كم، أو تحدد السرعة لمسافة 5 كم، أو تغزو مسافة 10 كم، فهي مغامرة لن ترغب في تفويتها! 😍
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
Experience the thrill of the Community Run on April 14th at the lively Ripe Market. ✨ Whether you`re sprinting for the 2.5k, setting the pace in the 5k, or conquering the 10k, it`s an adventure you won`t want to miss! 😍
استمتع بتجربة التشويق في سباق مجتمع الركض يوم 14 أبريل في الرايب ماركت النابض بالحياة. ✨ سواء كنت تركض بسرعة لمسافة 2.5 كم، أو تحدد السرعة لمسافة 5 كم، أو تغزو مسافة 10 كم، فهي مغامرة لن ترغب في تفويتها! 😍
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#halfmarathoners #dubaicommunity #runwithpassion #dubairun #runningismypassion #runstronger #marathonlife #runnersmotivation #addictedtorunning #5krunner #runnerslifestyle #sportstips #runcommunity #runningtraining #distancerunning #runinspiration #runforhealth #10krun #runningtips #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove #runningmama #runspiration #runninginspiration #runnerlife #runnersofinstagram
Are you ready to set new personal records? 🥇 The City Half Marathon at Yas Island back with a promise of thrills and triumphs on April 21st. Register now, link in bio!
What`s your favorite running playlist or pump-up song to keep you going strong? Drop your top track below! 🎶
هل أنتم مستعدون لتحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة؟ 🥇 يعود نصف ماراثون المدينة في جزيرة ياس مع وعد بالإثارة والانتصارات في 21 أبريل. سجل الآن، الرابط في البايو!
ما هي قائمة التشغيل أو الأغنية المفضلة لديك لتحافظ على قوتك؟ قم بكتابة المقطع المفضل عندك في التعليقات! 🎶
#runningmypassion #marathonlife #justrunning #runningismypassion #runningworkout #runningforfun #streetrun #runinthesun #5krunner #sportstips #runningismylife #alwaysrunning #instagramrunners #runningjourney #5kmrun #runtogether #10kmrun #halfmarathoner #runwithus #runningteam #runninglifestyle #womenwhorun #runmotivation #runningbuddies #runnersofinsta #runningclub #runninginspiration #wearetherunners #5krun #dubaievents
Are you ready to set new personal records? 🥇 The City Half Marathon at Yas Island back with a promise of thrills and triumphs on April 21st. Register now, link in bio!
What`s your favorite running playlist or pump-up song to keep you going strong? Drop your top track below! 🎶
هل أنتم مستعدون لتحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة؟ 🥇 يعود نصف ماراثون المدينة في جزيرة ياس مع وعد بالإثارة والانتصارات في 21 أبريل. سجل الآن، الرابط في البايو!
ما هي قائمة التشغيل أو الأغنية المفضلة لديك لتحافظ على قوتك؟ قم بكتابة المقطع المفضل عندك في التعليقات! 🎶
#runningmypassion #marathonlife #justrunning #runningismypassion #runningworkout #runningforfun #streetrun #runinthesun #5krunner #sportstips #runningismylife #alwaysrunning #instagramrunners #runningjourney #5kmrun #runtogether #10kmrun #halfmarathoner #runwithus #runningteam #runninglifestyle #womenwhorun #runmotivation #runningbuddies #runnersofinsta #runningclub #runninginspiration #wearetherunners #5krun #dubaievents
The countdown begins! 🤩 1 month left until the grand finale of the Community Run series at the Ripe Market on April 14th. Don`t miss your chance to be part of this epic conclusion – register now and let`s run into the final stretch together! 🙌🏼
بدأ العد التنازلى! 🤩 بقي شهر واحد حتى النهاية الكبرى لسلسلة مجتمع الركض في الرايب ماركت في 14 أبريل. لا تفوت فرصتك لتكون جزءًا من هذا الحدث الملحمي - سجل الآن ودعنا نصل إلى المرحلة النهائية معًا! 🙌🏼
الرابط في البايو
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #sportsevent #runninglover #comerunwithus #wearerunners #weloverunning #kidsrun #sportismylife #runningismylife #runningtraining #dubaievent #runningjourney #runinspiration #5kmrun #easyrun #runtogether #10kmrun #roadrunning #runhard #runclub #runningmama #runningbuddy #igrunner #runningworld #runninginspiration #5krun #dubaievents
The countdown begins! 🤩 1 month left until the grand finale of the Community Run series at the Ripe Market on April 14th. Don`t miss your chance to be part of this epic conclusion – register now and let`s run into the final stretch together! 🙌🏼
بدأ العد التنازلى! 🤩 بقي شهر واحد حتى النهاية الكبرى لسلسلة مجتمع الركض في الرايب ماركت في 14 أبريل. لا تفوت فرصتك لتكون جزءًا من هذا الحدث الملحمي - سجل الآن ودعنا نصل إلى المرحلة النهائية معًا! 🙌🏼
الرابط في البايو
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #sportsevent #runninglover #comerunwithus #wearerunners #weloverunning #kidsrun #sportismylife #runningismylife #runningtraining #dubaievent #runningjourney #runinspiration #5kmrun #easyrun #runtogether #10kmrun #roadrunning #runhard #runclub #runningmama #runningbuddy #igrunner #runningworld #runninginspiration #5krun #dubaievents
Join the excitement at the Community Run on April 14th, where every step is a celebration! 🎉 Whether you`re sprinting, jogging, or strolling, it`s about the joy of moving together. Lace up and let`s make it a day to remember! 💪
انضم إلى الإثارة في سباق مجتمع الركض في 14 أبريل، حيث كل خطوة هي بمثابة احتفال! 🎉 سواء كنت تركض، تتمشى أو تتجول، فالأمر يتعلق بمتعة التحرك معًا. اربط الحذاء ودعنا نجعله يومًا لا يُنسى! 💪
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#10kmrunning #dubairunning #igrunningcommunity #runandbehappy #runningismypassion #runningpics #runninglover #runnersclub #comerunwithus #wearerunners #runinthesun #morningruns #runningtraining #alwaysrunning #marathoners #runwithfriends #distancerunning #runisfun #runforhealth #easyrun #runninglifestyle #runningfamily #familyrun #womenwhorun #runclub #runninglove #runningmakesmehappy #runeveryday #runlovers #runninglife
Join the excitement at the Community Run on April 14th, where every step is a celebration! 🎉 Whether you`re sprinting, jogging, or strolling, it`s about the joy of moving together. Lace up and let`s make it a day to remember! 💪
انضم إلى الإثارة في سباق مجتمع الركض في 14 أبريل، حيث كل خطوة هي بمثابة احتفال! 🎉 سواء كنت تركض، تتمشى أو تتجول، فالأمر يتعلق بمتعة التحرك معًا. اربط الحذاء ودعنا نجعله يومًا لا يُنسى! 💪
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#10kmrunning #dubairunning #igrunningcommunity #runandbehappy #runningismypassion #runningpics #runninglover #runnersclub #comerunwithus #wearerunners #runinthesun #morningruns #runningtraining #alwaysrunning #marathoners #runwithfriends #distancerunning #runisfun #runforhealth #easyrun #runninglifestyle #runningfamily #familyrun #womenwhorun #runclub #runninglove #runningmakesmehappy #runeveryday #runlovers #runninglife
FOMO alert! 🚨 Don`t miss out on the Ramadan Mubarak Challenge - Register now for the 5km or 10km virtual run from March 10 to April 9! 🌙🏃♂️ Plus, all participants get an exclusive 10% discount for our upcoming Yas Island event! 🌟👟 Link in bio!
تنبيه لا تفوت الفرصة! 🚨 لا تفوت تحدي رمضان المبارك - سجل الآن في سباق الجري الافتراضي لمسافة 5 كم أو 10 كم من 10 مارس إلى 9 أبريل! 🌙🏃♂️ بالإضافة إلى ذلك، سيحصل جميع المشاركين على خصم حصري بنسبة 10% على فعالية جزيرة ياس القادمة! 🌟👟 الرابط في البايو!
#ramadan #ramadanactivities #dubailifestyle #dubairunning #shortdistancerunners #runners #uaerunners #dubaiathletes #runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #10kmrun #5kmrun #virtualrun #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove
FOMO alert! 🚨 Don`t miss out on the Ramadan Mubarak Challenge - Register now for the 5km or 10km virtual run from March 10 to April 9! 🌙🏃♂️ Plus, all participants get an exclusive 10% discount for our upcoming Yas Island event! 🌟👟 Link in bio!
تنبيه لا تفوت الفرصة! 🚨 لا تفوت تحدي رمضان المبارك - سجل الآن في سباق الجري الافتراضي لمسافة 5 كم أو 10 كم من 10 مارس إلى 9 أبريل! 🌙🏃♂️ بالإضافة إلى ذلك، سيحصل جميع المشاركين على خصم حصري بنسبة 10% على فعالية جزيرة ياس القادمة! 🌟👟 الرابط في البايو!
#ramadan #ramadanactivities #dubailifestyle #dubairunning #shortdistancerunners #runners #uaerunners #dubaiathletes #runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #10kmrun #5kmrun #virtualrun #runnercommunity #happyrunning #runninglifestyle #familyrun #runmotivation #runninglove
Gear up for the grand finale! The final series of the Community Run is set to blaze the trails at the Ripe Market on April 14th. Lace up your sneakers, mark your calendars, and get ready for a run to remember. 🏃♀️🏃♂️ Register now, link in bio!
استعدوا للنهائي الكبير! من المقرر أن تشعل السلسلة الأخيرة من سباق مجتمع الركض المسارات في الرايب ماركت في 14 أبريل. اربط حذائك، وضع علامة على التقويمات الخاصة بك، واستعد للجري الذي لا يُنسى. 🏃♀️🏃♂️ سجل الآن، الرابط في البايو!
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #sportsevent #runninglover #comerunwithus #wearerunners #weloverunning #kidsrun #sportismylife #runningismylife #runningtraining #dubaievent #runningjourney #runinspiration #5kmrun #easyrun #runtogether #10kmrun #roadrunning #runhard #runclub #runningmama #runningbuddy #igrunner #runningworld #runninginspiration #5krun #dubaievents
Gear up for the grand finale! The final series of the Community Run is set to blaze the trails at the Ripe Market on April 14th. Lace up your sneakers, mark your calendars, and get ready for a run to remember. 🏃♀️🏃♂️ Register now, link in bio!
استعدوا للنهائي الكبير! من المقرر أن تشعل السلسلة الأخيرة من سباق مجتمع الركض المسارات في الرايب ماركت في 14 أبريل. اربط حذائك، وضع علامة على التقويمات الخاصة بك، واستعد للجري الذي لا يُنسى. 🏃♀️🏃♂️ سجل الآن، الرابط في البايو!
@ripemarket
@dubaipolicehq
@dubaisc
@parachutedigital.ae
#runningevents #runwithpassion #dubairunning #igrunningcommunity #sportsevent #runninglover #comerunwithus #wearerunners #weloverunning #kidsrun #sportismylife #runningismylife #runningtraining #dubaievent #runningjourney #runinspiration #5kmrun #easyrun #runtogether #10kmrun #roadrunning #runhard #runclub #runningmama #runningbuddy #igrunner #runningworld #runninginspiration #5krun #dubaievents
PARACHUTE
